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我7年慢性浅表胃炎,期间反复,有糜烂,一种饮食已拉萨捐精流程
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对于许多人来说,精子库充满了神秘的精子银行会接受谁的精子?捐赠过程是怎样的呢?好奇是不是呢?给大家讲解一下,消除大家的好奇~。
  7年慢性浅表胃炎,期间反复,有糜烂。

  大二时,学校的餐具不洁饮食不好,得了慢性浅表胃炎伴HP+,抗生素杀菌治疗。

  工作后需要加班,通宵,情绪经常焦虑紧张,胃炎症状反反复复,消化不良,胀气。特别是早餐稍微吃多一点,整个上午都胀气,完全没有状态工作。中午也不能吃多,吃多了也是一下午胀气,难受。晚上睡觉有胃酸返流的症状。

  因为这个病,心情和精神状态都不好,也没心情谈女朋友:期间至少有三名小姐姐表示对我拉萨捐精流程有好感,但是我真的没心情和状态去谈。

  加上工作的压力越来越大,心情抑郁,都怀疑自己快得抑郁症了,甚至想自sha,哎。

  后来实在扛不住,辞了工作,在父母家调养。因为前面工作有积蓄,加上没结婚,也没房贷压力,就修养了一年多,目前症状减轻很多,只要不吃多,基本无症状了。能够吃冰激凌雪糕,食欲也好了很多,感觉获得了重生。

  目前,考公准备中…我就来把我总结调理的胃的一些知识点说一下。

  ①习惯大量喝水。喝温热的白开水(不要喝茶)。不是喝一小口,而是一口气喝一大杯250ml以上。随时准备温水(可以用冷水+开水兑着喝),觉得胃酸一上来就立刻喝,一杯不行就再来一杯,大量清水立刻就能将胃酸冲散。

  喝下去的同时几乎不会有难受的感觉了。(这个方法在本人用来十分有效,不严重的情况下,可以代替抗酸药。没有任何毒副作用,不会产生药物依赖,还能让你远离肾结石。除了让你多跑几次厕所)

  ②常备簌口水。可以放一瓶在床头。早晨醒来或者口中发酸时,一定要先簌口。因为嘴巴里的大量细菌进入到胃中,容易引起胃里受损位置发炎。那胃病就又要复发了。睡前及醒来时,先用簌口水簌口,再喝下一大杯温水(避免起夜睡前可以适量少喝点)。睡前喝水能冲淡胃酸的同时也能清洗胃内部,使其干净的进入休息状态。喝完水站十分钟左右在躺下。

  ③晚饭不要吃得太晚,吃完晚饭出去散散步。晚餐时间最好在8点以前,9点以后不要再吃任何东西了。胃需要休息。

  ④关于调理。

  (1)西药:铝碳**片——抗酸药,胃酸上来时吃1_2片。

  (2)还有一个是泰渭散,这个是调理胃的,这里只推荐这个了,因为不是医生,我只是以前吃过的,西药副作用比较大,所以我推荐调理的,帮助消化和调理的,根据自身情况吃,因为是调理类的所以比较安全。

  ⑤坚持运动,尽量选择在白天进行有氧运动,跑步、骑车、游泳等都可以。

  ⑥饮食,清淡营养为主。早餐可以吃牛奶、鸡蛋、面食、水果等,以补充营养为主,餐后可以吃一片复合维生素。午餐可以吃些肉类,补充蛋白质和微量元素。晚餐要吃少,吃清淡,最好是素食。多吃好消化的食物,如果蔬,五谷粥等。

  少吃不好消化的食物(如油炸食物,肉类等)。

  拒绝任何辛辣、重口味食物,任何时候都不要暴饮暴食,也不能一顿饭不吃,保证一日三餐。有胃病的人一般营养吸收会较差,肉类要适当吃一些,但不能多吃。随身准备一些小面包,饼干等,不方便吃饭时也不能让自己饿着



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