对于许多人来说，精子库充满了神秘的精子银行会接受谁的精子？捐赠过程是怎样的呢？好奇是不是呢？给大家讲解一下，消除大家的好奇~。
7年慢性浅表胃炎，期间反复，有糜烂。
大二时，学校的餐具不洁饮食不好，得了慢性浅表胃炎伴HP+，抗生素杀菌治疗。
工作后需要加班，通宵，情绪经常焦虑紧张，胃炎症状反反复复，消化不良，胀气。特别是早餐稍微吃多一点，整个上午都胀气，完全没有状态工作。中午也不能吃多，吃多了也是一下午胀气，难受。晚上睡觉有胃酸返流的症状。
因为这个病，心情和精神状态都不好，也没心情谈女朋友:期间至少有三名小姐姐表示对我拉萨捐精流程有好感，但是我真的没心情和状态去谈。
加上工作的压力越来越大，心情抑郁，都怀疑自己快得抑郁症了，甚至想自sha，哎。
后来实在扛不住，辞了工作，在父母家调养。因为前面工作有积蓄，加上没结婚，也没房贷压力，就修养了一年多，目前症状减轻很多，只要不吃多，基本无症状了。能够吃冰激凌雪糕，食欲也好了很多，感觉获得了重生。
目前，考公准备中…我就来把我总结调理的胃的一些知识点说一下。
①习惯大量喝水。喝温热的白开水（不要喝茶）。不是喝一小口，而是一口气喝一大杯250ml以上。随时准备温水（可以用冷水+开水兑着喝），觉得胃酸一上来就立刻喝，一杯不行就再来一杯，大量清水立刻就能将胃酸冲散。
喝下去的同时几乎不会有难受的感觉了。（这个方法在本人用来十分有效，不严重的情况下，可以代替抗酸药。没有任何毒副作用，不会产生药物依赖，还能让你远离肾结石。除了让你多跑几次厕所）
②常备簌口水。可以放一瓶在床头。早晨醒来或者口中发酸时，一定要先簌口。因为嘴巴里的大量细菌进入到胃中，容易引起胃里受损位置发炎。那胃病就又要复发了。睡前及醒来时，先用簌口水簌口，再喝下一大杯温水（避免起夜睡前可以适量少喝点）。睡前喝水能冲淡胃酸的同时也能清洗胃内部，使其干净的进入休息状态。喝完水站十分钟左右在躺下。
③晚饭不要吃得太晚，吃完晚饭出去散散步。晚餐时间最好在8点以前，9点以后不要再吃任何东西了。胃需要休息。
④关于调理。
（1）西药：铝碳**片——抗酸药，胃酸上来时吃1_2片。
（2）还有一个是泰渭散，这个是调理胃的，这里只推荐这个了，因为不是医生，我只是以前吃过的，西药副作用比较大，所以我推荐调理的，帮助消化和调理的，根据自身情况吃，因为是调理类的所以比较安全。
⑤坚持运动，尽量选择在白天进行有氧运动，跑步、骑车、游泳等都可以。
⑥饮食，清淡营养为主。早餐可以吃牛奶、鸡蛋、面食、水果等，以补充营养为主，餐后可以吃一片复合维生素。午餐可以吃些肉类，补充蛋白质和微量元素。晚餐要吃少，吃清淡，最好是素食。多吃好消化的食物，如果蔬，五谷粥等。
少吃不好消化的食物（如油炸食物，肉类等）。
拒绝任何辛辣、重口味食物，任何时候都不要暴饮暴食，也不能一顿饭不吃，保证一日三餐。有胃病的人一般营养吸收会较差，肉类要适当吃一些，但不能多吃。随身准备一些小面包，饼干等，不方便吃饭时也不能让自己饿着
联系我时，请说是在捐精看到的，谢谢！
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